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Cuándo y cómo encontrar un terapeuta de pareja

El 'asunto' en su matrimonio podría ser su terapeuta

Beryl Miller Benita Wilson Rhonda Stalb

Pregunte cuánto tiempo ha trabajado el terapeuta con parejas y qué porcentaje de la práctica es con parejas. No dude en preguntarle a un posible terapeuta cuántas parejas mejoran y permanecen juntas; cuantos se separan o se divorcian.

Tenga en cuenta que no todas las separaciones son fallas de tratamiento. A veces, lo mejor para ambos miembros de la pareja es separarse de la manera más amigable posible. Pregunte si los que se separaron lo hicieron de manera saludable tanto para las parejas como para los niños involucrados.

Pídale al terapeuta que también comparta su filosofía y actitudes sobre el matrimonio. Me resulta aleccionador que los estudios hayan demostrado que el 40 por ciento de las parejas que se divorcian luego lamentan la decisión. Si desea apoyo para permanecer casado, asegúrese de que el terapeuta crea en el matrimonio como una institución y lo vea como un objetivo legítimo para ayudar a las personas que alguna vez se amaron lo suficiente como para casarse (y tal vez tener hijos) encontrar ese amor, confianza y conexión una vez de nuevo.

¿Qué pasa si mi pareja no se va?

Hay muchas razones posibles por las que una persona es reacia a comenzar a trabajar en pareja. A veces, la conversación sobre la terapia se convierte en parte de la lucha. A veces el compañero tiene miedo de ser culpado. A veces, hay miedo al estigma si alguien más se entera. Y a veces un compañero ya ha renunciado a la relación. En general, presionar el tema con un compañero resistente solo hace que sea menos probable que participen.

En cambio, haga una cita con el terapeuta de parejas y vaya. El terapeuta puede ayudarlo a encontrar formas más efectivas de hablar con su pareja sobre la importancia y las posibilidades del trabajo en pareja. También puede aprender cómo, sin darse cuenta, ha contribuido a los problemas en su relación. Si su pareja lo ve haciendo nuevos esfuerzos, él o ella puede sentirse más amable al comenzar a hacer que algunas parejas trabajen con usted.

¿Qué pasa si uno de ustedes ya está en terapia?

A veces es apropiado que un terapeuta que ha estado haciendo el trabajo individual con una pareja se mude al trabajo en pareja con ambas personas. Pero a veces se necesita un nuevo terapeuta porque la pareja se siente en desventaja si él o ella entra a sesiones donde el terapeuta ya tiene una relación con el cónyuge. Es esencial que la decisión sobre a quién acudir para recibir tratamiento sea cuidadosa y compartida.

Muchos terapeutas de parejas recomiendan que suspenda la terapia individual si está trabajando en problemas de pareja. Los problemas individuales que afectan su vida como pareja pueden abordarse en el curso del trabajo de pareja. Si uno o ambos miembros de la pareja realizan simultáneamente trabajo individual, existe el riesgo de que el material de la terapia de pareja se procese en las sesiones individuales en lugar de en la sesión de pareja a la que pertenece.

¿Funciona la terapia de pareja?

Depende tanto de la experiencia del terapeuta como de la disposición de la pareja para trabajar en su relación y hacer cambios.

Según la AAMFT (Asociación Estadounidense de Terapia de Matrimonio y Familia), la mayoría de las parejas que se dedican seriamente al tratamiento informan una mayor satisfacción con su relación y el compromiso con su pareja. Incluso cuando las parejas se separan o se divorcian, a menudo informan que el asesoramiento les ayudó a hacerlo con menos animosidad y más lecciones aprendidas.

Foto de binoculares disponible de Shutterstock

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